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스포츠컨디셔닝전문지도사2

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  • 과정이미지

    강좌명
    스포츠컨디셔닝전문지도사2급
    강사명
    장영준 교수
    강좌소개
    스포츠컨디셔닝전문지도사는 생리적인 반응과 적응을 이해하고 운동선수의 훈련에서 사용할 수 있는 근력훈련방법 및 컨디셔닝 프로그램 요소를 통해 컨디셔닝 프로그램을 구성할 수 있는 능력을 갖추도록 한다.
    강좌가격
    30일 / 200,000원
회차 강의제목 강의시간 학습자료 영상 음성
샘플 샘플강의(샘플) 3분   
1강 제1강 오리엔테이션 15분   
2강 제 2강 근력훈련과 컨디셔닝의 개념 30분   
3강 제 3강 힘 생성의 생체역학 30분   
4강 제4강 피로와 회복의 기초 30분   
5강 제 5강 최적의 회복을 위한 전략 part 1 30분   
6강 제 6강 최적의 회복을 위한 전략 part 2 30분   
7강 제 7강 스포츠마사지 30분   
8강 제 8강 냉온요법 30분   
9강 제 9강 근육의 훈련적응 30분   
10강 제 10강 훈련의 대사반응과 적응 30분   
11강 제 11강 심호흡계의 반응과 적응 30분   
12강 제 12강 저항훈련의 프로그램 설계 30분   
13강 제 13강 스피드와 민첩성 30분   
14강 제 14강 유산소 훈련과 환경 30분   
15강 제 15강 주기화 훈련의 이론 30분   









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