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스트레칭전문지도사2급

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    강좌명
    스트레칭전문지도사2급
    강사명
    김세란
    강좌소개
    스트레칭 운동의 이해와 실습을 통해 정확한 자세, 효과, 작용되는 근육을 배워 현장에 적용할 수 있는 지도사를 양성한다.
    강좌가격
    1개월 / 200,000원
회차 강의제목 강의시간 학습자료 영상 음성
샘플 샘플강의 3분   
1 제1강 오리엔테이션 20분   
2 제 2강 스트레칭의 이해 30분   
3 제 3강 스트레칭의 목적 30분   
4 제 4강 스트레칭의 장.단점 (효과 및 부작용) 30분   
5 제 5강 스트레칭의 종류 (정적,동적,PNF) 30분   
6 제 6강 스트레칭 - 목,어깨 해부학적 근육 30분   
7 제 7강 스트레칭 - 등, 가슴 해부학적 근육 30분   
8 제 8강 스트레칭 - 팔, 손목, 손 해부학적 근육 30분   
9 제 9강 스트레칭 - 엉덩이 해부학적근육 30분   
10 제 10강 스트레칭 - 하체 해부학적 근육 30분   
11 제 11강 스트레칭 실습 1 35분   
12 제 12강 스트레칭 실습 2 30분   
13 제 13강 스트레칭 실습 3 30분   
14 제 14강 스트레칭 실습 4 30분   
15 제 15강 스트레칭 실습 5 30분   

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